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▇ Sommaire __________
1 - La quantité d'apports (Déficit, excédent, combien de. temps…) -
2 - La différence entre diététique et sain -
3 - Manger trop peu : le résultat -
4 - Avoir une transformation physique sans compter -
5 - Muscu ? Cardio ? Circuit ? Quel type de training -
6 - Optimiser ta journée -
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