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Les flocons d’avoine sont réputés excellents pour la santé. Ils ne sont pourtant pas forcément le meilleur choix pour votre petit déjeuner malgré leur richesse en fibres solubles et en minéraux. Dans cette vidéo je vous explique pourquoi et ce que vous pouvez faire pour en consommer quand même sans pour autant faire grimper sa glycémie brusquement. ???? Envie de recettes IG bas faciles pour toute la famille ? Découvrez mon livre en librairie ou en ligne : https://amzn.to/3YTMhMQ">https://amzn.to/3YTMhMQ">https://amzn.to/3YTMhMQ (plus d'infos: https://cuisinerigbas.com/livre/) ????">https://cuisinerigbas.com/livre/) ????">https://cuisinerigbas.com/livre/) ???? 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La page Facebook https://urlz.fr/cfEh">https://urlz.fr/cfEh">https://urlz.fr/cfEh Email Pro: cuisinerigbas@gmail.com SOMMAIRE - Le problème 0:00 - Les différents types de flocons 0:45 - Analyse nutritionnelle 2:48 - Index glycémique des flocons 4:16 - Charge glycémique des flocons 6:05 - Astuces pour en consommer sans pic de glycémie 7:55 Merci d’avoir regardé, à très vite ! ????, Albane Le matériel que j’utilise pour filmer : Ma caméra : https://amzn.to/3l13kdY Mon">https://amzn.to/3l13kdY Mon">https://amzn.to/3l13kdY Mon micro : https://amzn.to/3BKKyhI Micro">https://amzn.to/3BKKyhI Micro">https://amzn.to/3BKKyhI Micro pour voix off: https://amzn.to/3f23TBi Mon">https://amzn.to/3f23TBi Mon">https://amzn.to/3f23TBi Mon trépied : https://amzn.to/3yNDPl3 Musiques:">https://amzn.to/3yNDPl3 Musiques:">https://amzn.to/3yNDPl3 Musiques: https://share.epidemicsound.com/rctyjc POUR">https://share.epidemicsound.com/rctyjc POUR">https://share.epidemicsound.com/rctyjc POUR INFO Vidéo non sponsorisée (aucune marque ne m'a rémunérée pour créer cette vidéo et parler de leurs produits). 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2023-05-23 06:58:01
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