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Déterminer quel est notre pourcentage de masse grasse, c'est assez compliqué. Ce chiffre représente la proportion de graisse par rapport à notre poids corporel total et est un indicateur crucial de notre santé globale et de notre composition corporelle. A partir de ce postulat, savoir perdre facilement de la masse grasse peut se révéler indispensable. Comment perdre de masse grasse le plus rapidement possible sans régime ? Dans cette vidéo, je vous explique comment je suis passé de 22% à 15% de masse grasse. Non seulement il n’y a pas de secret, mais c’est aussi à la porté de tout le monde. Je détaille mes conseils pratiques pour améliorer votre composition corporelle de manière durable et sans faire de régime. Mes salles de sport : ► Gymnass : https://gymnass.fr/suivi-personnalise/ ►">https://gymnass.fr/suivi-personnalise/ ►">https://gymnass.fr/suivi-personnalise/ ► Vo2Max : https://www.vo2max-lyon.fr ">https://www.vo2max-lyon.fr ">https://www.vo2max-lyon.fr Retrouvez moi sur mes différents réseaux : ► TikTok : https://www.tiktok.com/@nassimsahili ►">https://www.tiktok.com/@nassimsahili ►">https://www.tiktok.com/@nassimsahili ► Instagram : https://instagram.com/nassim.sahili ►">https://instagram.com/nassim.sahili ►">https://instagram.com/nassim.sahili ► Facebook : https://facebook.com/nassimsahili">https://facebook.com/nassimsahili">https://facebook.com/nassimsahili
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2023-09-27 06:58:01
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